碘是人體新陳代謝和生長發育必需的微量營養素，缺碘會影響大腦正常發育，造成兒童智力不可逆轉的損傷，如果孕期嚴重缺碘，會出現流產、早產、死產和先天畸形。

育齡婦女、孕婦、哺乳期婦女、0-3歲嬰幼兒、學齡前及學齡兒童是最容易受碘缺乏危害影響的高危人群。

焦作市80%的村（社區）為缺碘地區，預防碘缺乏最簡便、安全、有效的方式是食用碘鹽。

但是，碘過量同樣也會對身體造成危害，因此，高碘地區應食用未加碘鹽。

如果您想了解自己每天攝入碘量，科學補碘，建議您使用“我缺碘嗎自測”小程序，了解每天碘攝入量。

注：測碘小程序可以通過微信搜索“我缺碘嗎自測”或掃二維碼使用。關注“焦作地寄”視頻號，學習地方病防治知識。

焦作市疾病預防控制中心